En 100 g (Gramos) de Especias, perejil, se secaron hay 22.04 mg de Hierro, Fe.

cucharilla cucharada cucharilla litros (l) mililitro (ml) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Especias, perejil, se secaron

Especias, perejil, se secaron es un tipo de Hierbas y Especias. Los nutrientes más importantes en Especias, perejil, se secaron se enumeran a continuación.

Agua	5.89 g	5.89	g	5.89%
La energía (calorías)	292 kcal	292	kcal
Energía (julios)	1220 kJ	1220	kJ
Proteína	26.63 g	26.63	g	26.63%
lípido total (grasa)	5.48 g	5.48	g	5.48%
Ceniza	11.36 g	11.36	g	11.36%
Hidratos de carbono, por diferencia	50.64 g	50.64	g	50.64%
Fibra, dietética total	26.7 g	26.7	g	26.7%
Azúcares, total de	7.27 g	7.27	g	7.27%
sacarosa	4.09 g	4.09	g	4.09%
La glucosa (dextrosa)	2.76 g	2.76	g	2.76%
Fructosa	0.42 g	0.42	g	0.42%
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Calcio, Ca	1140 mg	1140	mg	1.14%
Hierro, Fe	22.04 mg	22.04	mg	0.02%
El magnesio, Mg	400 mg	400	mg	0.4%
El fósforo, P	436 mg	436	mg	0.44%
Potasio, K	2683 mg	2683	mg	2.68%
Sodio, Na	452 mg	452	mg	0.45%
Zinc, Zn	5.44 mg	5.44	mg	0.01%
Cobre, Cu	0.78 mg	0.78	mg
El manganeso, Mn	9.81 mg	9.81	mg	0.01%
El selenio, Se	14.1 µg	14.1	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	125 mg	125	mg	0.12%
tiamina	0.196 mg	0.196	mg
Riboflavina	2.383 mg	2.383	mg
La niacina	9.943 mg	9.943	mg	0.01%
Ácido pantoténico	1.062 mg	1.062	mg
La vitamina B-6	0.9 mg	0.9	mg
El folato, el total de	180 µg	180	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	180 µg	180	µg
El folato, DFE	180 µg	180	µg
La colina, el total de	97.1 mg	97.1	mg	0.10%
betaína	1.7 mg	1.7	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	97 µg	97	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	1152 µg	1152	µg
Caroteno, alfa	17 µg	17	µg
Criptoxantina, beta	4 µg	4	µg
La vitamina A, IU	1939 IU	1939	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	2428 µg	2428	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	8.96 mg	8.96	mg	0.01%
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0.02 mg	0.02	mg
Tocoferol, gamma	1.53 mg	1.53	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0 mg	0	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	1359.5 µg	1359.5	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.378 g	1.378	g	1.38%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
13: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.223 g	1.223	g	1.22%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g	0	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.058 g	0.058	g	0.06%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.005 g	0.005	g
22: 0 ácido graso saturado	0.028 g	0.028	g	0.03%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.063 g	0.063	g	0.06%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.761 g	0.761	g	0.76%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0 g	0	g
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.761 g	0.761	g	0.76%
18: 1 cis	0.761 g	0.761	g	0.76%
18: 1 trans	0 g	0	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g	0	g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.124 g	3.124	g	3.12%
18: 2 indiferenciada	1.248 g	1.248	g	1.25%
18: 2 n-6 c, c	1.248 g	1.248	g	1.25%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0 g	0	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	1.876 g	1.876	g	1.88%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	1.86 g	1.86	g	1.86%
18: 3 n-6 c, c, c	0.016 g	0.016	g	0.02%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g

Nutrientes en Especias, perejil, se secaron